Osteochondrose ist eine Krankheit, die jede Person überholen kann. Es ist eine pathologische Krankheit, die in der Zerstörung der Zwischenscheiben und Gelenke besteht.
Die zervikale Osteochondrose manifestiert sich im Nacken und ist eine fortschreitende Krankheit, die die Bandscheiben der Halswirbelsäule beeinflusst. Infolge der Entwicklung der Krankheit kann sowohl mehrere als auch eine Wirbelsäule betroffen sein.
Die Gründe für die Entwicklung bei Männern und Frauen
Es gibt viele verschiedene Erkrankungen, die das Auftreten und die Entwicklung einer zervikalen Osteochondrose beeinflussen können. Die häufigsten sind:
- ein sitzender Lebensstil (häufig in einer sitzenden Position, mangelnde körperliche Aktivität usw.);
- Beeinträchtigter Stoffwechsel im Körper (daher unsachgemäße Ernährung, häufiger Hunger, scharfes Sättigungsgefühl);
- Am Computer arbeiten, ein Auto und andere Sitzarbeiten fahren;
- erbliche (genetische) Veranlagung einer Person;
- Unterkühlung, die den Hals usw. beeinflusste, usw.
Symptome und Diagnose
Um das Vorhandensein von zervikaler Osteochondrose zu bestimmen, müssen die Zeichen, in denen er sich zeigen kann, wissen. Solche Bedingungen umfassen:
- scharfe, unangenehme Schmerzen im okzipitalen Teil des Kopfes, Hals (besonders beim Niesen oder Husten), auch in den Händen (Unterarm oder Schulter);
- laute Crunches, wenn sich der Kopf bewegt (schmerzhafte Schmerzen während der Kurven);
- Kopf durchdringen Schmerzen (vor allem in Tempeln oder in einem Thema), vielleicht Schwindel;
- Schwäche, müder Zustand;
- das Aussehen von Lärm in den Ohren;
- Der ständige Zeitpunkt des Halses (es ist schwierig, den Hals am Morgen zu bewegen).
Zunächst müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden, der korrekt eine Diagnose stellt. Dazu müssen Sie alle Beschwerden vorlegen, die Sie stören. Danach kann der Arzt Ultraschall, eine Vielzahl von Laborstudien, die Magnetresonanztomographie sowie ein Elektrokardiogramm verschreiben.
Wie und was soll es richtig behandeln?
Um unangenehme Schmerzen im Nacken loszuwerden, ist es nicht erforderlich, sofort zum Arzt zu gehen, da diese Krankheit mit einer rechtzeitigen Reaktion zu Hause geheilt werden kann. Die Hauptsache ist, die effektiven Wege zur Bekämpfung der Krankheit zu kennen.
Apothekenprodukte
Medikamente sind jene Medikamente, die vor allem Vertrauen in die Menschen verursachen. Apothekenmedikamente sind bei den Verbrauchern mit ihrer Wirksamkeit und Benutzerfreundlichkeit immer erfolgreich.
Traditionelle Medizin
Heute vertrauen die Menschen immer mehr Volksrezepten. Natürlich unterscheidet sich diese Behandlungsmethode durch ihre Wirkung, den natürlichen Gehalt an Tinkturen und Abkochungen und zusätzlich zu hoher Effizienz. Deshalb kann sich jede Person auf diese Weise eine Behandlung leisten.
- Essig - Hüttenkäse mit einem Paar Essigtropfen mischen. Tragen Sie diese Masse auf die Abschnitte des Nackens auf, die am schmerzhaftesten sind. Verwandeln Sie sich in einen Schal oder Schal.
- Radieschen und Honig - Gemüse muss fein auf einem Reifen gerieben werden und flüssigen Honig hinzugefügt werden. Später Wodka gießen. Zu infundieren lassen. Verwenden Sie als Mittel zum Reiben des Hals.
- Zitrone - Reiben Sie die Zitrone in den Zustand des Brei. Fügen Sie ihm mehrere Stücke geschälter Knoblauchs hinzu. Die Mischung muss mit Wasser gegossen und zum Infusion gelassen werden. Trinken Sie 50 ml vor den Mahlzeiten.
- Zwiebeln - Es sind eine Vielzahl indischer Zwiebeln erforderlich - sie müssen für die Nacht schmerzende Gebiete abwischen.
- Honig - in Brand erhitzte Honig sollte vorsichtig auf die Haut aufgetragen werden. Es sollte darauf gerieben werden, bis es vollständig weiß getüncht ist.
Heilpflanzen sind berühmt für ihre positiven Wirkungen. Von ihnen können Sie verschiedene Tinkturen vorbereiten, nützliche Abkochungen, die angenehm zu bedienen sind und gleichzeitig sehr nützlich sind.
- Spülen Sie die Meerrettichblätter aus und gießen Sie kochendes Wasser auf ihre Erweichen. Nachdem sie abgekühlt sind - am Hals befestigen. Die Blätter sollten mit einem Schal oder einem warmen Schal gebunden werden. Halten Sie ungefähr 6 Stunden und vorzugsweise die ganze Nacht.
- Mutter-i-macheh-eine Handvoll Pflanzen müssen gehackt und mit Alkohol gefüllt werden. Lassen Sie nach Vorbereitung etwa 25-27 Tage nach Vorbereitung in die Schmerzensflecken auf dem Hals wie Salbe schmieren.
Therapeutische Diät
Experten raten, dass Sie sich an fraktionaler Kraft halten, d. H. Erstellen Sie ein Menü für sich selbst, das auf der Idee des Teils basiert. Sie sollten auch mehr Wasser trinken, dies ist nützlich für jede Krankheit.
Produkte, die konsumiert werden sollten:
- fettarme Fleisch (Kaninchen, Hühnchen usw.);
- Salate mit Olivenöl salaten (versuchen Sie das Gemüse aufzugeben);
- Gemüse und Obst (verschiedene Sorten von Äpfeln, Kohl, Spinat, Brokkoli, Auberginen, Gurken usw.);
- Meeresfrüchte (Garnelen, Mollusken);
- Süßigkeiten, die Pektin enthalten (Marshmallows, Marmelade ohne Zucker);
- niedrige Fettmüsse;
- Milchprodukte mit fettarmem.
Produkte, die aufgegeben werden sollten:
- Essen, in dem es viel Zucker gibt;
- Mehlprodukte (Brötchen, Puffprodukte und andere);
- Raucher- und Konserven (Sprats, Konserven);
- Scharf, über und -haarige Produkte oder würzig.
Übung
Um den Nacken im Ton aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, Übungen durchzuführen. Selbst die einfachsten können einen günstigen Einfluss auf die schnelle Genesung haben. Die folgenden Übungen eignen sich also zur Stärkung (bevor Sie die Übungen durchführen, mit dem Sie mit dem Arzt sprechen sollten):
- Langsame Rotationen mit dem Kopf durchführen (mehrmals im Uhrzeigersinn, mehrmals dagegen).
- Legen Sie sich auf den Bauch, während Sie Ihre Hände auf den Boden (Bett) ruhen. Heben Sie langsam Ihren Kopf und halten Sie in diesem Zustand an. Kehren Sie nach 30 Sekunden zum ursprünglichen Zustand zurück.
- Bleiben Sie in der Position der Übung Nr. 2, strecken Sie einfach Ihre Hände entlang des Körpers. Drehen Sie Ihren Kopf langsam vor allem nach rechts, dann nach links. 10 Mal wiederholen.
Empfehlungen und vorbeugende Maßnahmen
Um den Ton Ihres Nackens zurückzugeben, müssen Sie regelmäßig ins Bad (oder Sauna) gehen, und heißer Dampf hilft dabei, Krämpfe im Nacken zu entfernen. Sie sollten auch auf sich selbst aufpassen: vereinbaren Sie einen Termin mit dem Pool, gehen Sie mehr zu Fuß. Die Halsmuskeln unter einer heißen Dusche erwärmen. Wenn Sie beispielsweise in einer sitzenden Position an einem Computer arbeiten, sollten Sie Pausen für Übungen machen, die Schmerzen und Beschwerden lindern. Es ist besser, auf einem niedrigen Kissen zu schlafen, so dass es einen kleinen Übergang zwischen Matratze und Kissenbezug gibt, um den Hals nicht noch einmal zu belasten.
In Ermangelung einer ordnungsgemäßen Behandlung der Osteochondrose können schreckliche Migräne sowie Krankheiten auftreten, die das Sehen, das Gehör des Patienten, verschlimmern können. Osteochondrose kann zum Syndrom der Wirbelarterie führen. Bei einer Kompression dieser Arterie kann ein Wirbelsäulenschlag auftreten. Das Schlimmste ist jedoch, das Rückenmark zu drücken, in diesem Fall kann eine Person sogar sterben.
Bewertungen von Patienten
"Mein Beruf ist mit einer ständigen Erkenntnis am Computer verbunden-ich bin ein Programmierer. Kürzlich habe ich festgestellt, dass mein Nacken öfter zu wehgetan wurde. Es ist schwierig, ihn sogar auf die Seite zu drehen. Am Morgen ist es im Allgemeinen unrealistisch zu stören. Ich habe beschlossen, dass ich meine Augen auf meine Sitzungsarbeit rezensieren sollte. Jetzt mache ich einfache Übungen.
"Es gab immer Probleme mit der Wirbelsäule, und jetzt wurde zervikale Osteochondrose entdeckt. Sehr unangenehme Empfindungen! Weder biegen noch drehen. Jetzt mache ich abends verschiedene Erwärmungskompressen. Ich wickle mich in einen Schal und gehe so, bis ich ins Bett gehe. Der Hals ist warm - Sie fühlen sich entspannung."
"Ich arbeite seit mehreren Jahren als Busfahrer.
Cervical Osteochondrose ist eine fortschreitende Krankheit, die ihre negativen Folgen hat. Es gibt viele Ursachen für das Auftreten, aber Sie können sie loswerden, wenn Sie rechtzeitig mit der Behandlung beginnen.